QiGong und asiatische Wirbelsäulengymnastik

Durch die Konzentration auf die sanften Bewegung beim QiGong und das Einfühlen in die Reaktionen im Organismus werden die unnötigen Gedanken eingeschränkt und Sie gelangen von der Gedanken- in die Gefühlswelt. Entsprechend der Jahreszeit beginnen die Qigongübungen ruhig und langsam fließend und werden zu Beginn der Yangzeit im Frühling etwas stärker. Wichtig ist, dass Sie durch diese Übungen in das Innere Ihres Körpers hineinfühlen und den Funktionablauf im Organismus verbessern. Wichtige Teile dieses Kurses sind die Stärkung des Immunsystems und die Bekräftigung des Energieaufbau.

Der Kurs findet an den Dienstagen 20.01., 27.01., 03.02., 10.02., 24.02., 03.03., 10.03., 17.03., 24.03., 14.04., 21.04., 28.04., 05.05. 12.05., 19.05., 09.06., 16.06., 23.06. 2026 jeweils von 19:00 - 20:30 Uhr statt.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken und eine ISO-Matte mitbringen.